Вся правда в том, что страх не нужно побеждать. С ним можно иначе — договориться, разместить рядом, жить вместе. Ты тратишь всю себя на то, чтобы не чувствовать, не бояться, не тревожиться. А сил на важное — на отношения, на дело, на своё — уже не остаётся.
На этой встрече мы поговорим о том:
- Почему бороться со страхом бесполезно (и что делать вместо этого)
- Как совершать ценностные действия — шаги к важному — даже когда страшно
- Как перестать выживать и начать по-настоящему жить Мы не будем искать волшебную таблетку «как не бояться». Её нет. Вместо этого мы найдём кое-что более ценное: как жить, когда страх рядом.И бережно посмотрим на то, что для тебя по-настоящему важно. Потому что именно там, где страшно, часто живёт самое дорогое.
Страх может остаться. А ты — начнёшь жить. Вы уйдете с пониманием:
Как перестать быть заложником своего страха и начать действовать.
Олеся Лазаренко — психолог, специалист по работе с психологической травмой.