В День семьи, любви и верности, наша библиотека приглашает на особую встречу с кризисным психологом «Семейные кризисы: как пройти и укрепить союз».
В этот день принято говорить о любви и верности. Но на встрече разговор пойдёт дальше – о переживаниях, которые порой прячутся за красивыми словами.
Даже в самых крепких парах бывает момент, когда кажется:
- «Мы разучились слышать друг друга»
- «Всё надоело»
- «Я больше не знаю, как к нему (к ней) подойти»
Знакомо? И тогда легко поверить, что любовь кончилась.
Но кризис – это не конец. Чтобы это увидеть, нужны не общие фразы («уступайте», «цените друг друга»), а живые, работающие инструменты. Именно их можно будет получить на встрече.
Участники встречи прямо на месте освоят:
- Технику «Тихий разговор» – для моментов, когда слова застревают в горле, а хочется быть услышанным.
- Упражнение «Вернуть искру» – три конкретных шага из тупика «мы как соседи», даже если давно забыто, когда вместе смеялись.
- Практику «Объятие через обиду» – способ перестать копить и начать отпускать.
- Алгоритм для пар с детьми – как не потерять друг друга за пелёнками, уроками и кружками, и где взять ресурс, когда его совсем нет.
- Дыхательную практику, возвращающую в «мы» – 2 минуты, которые могут остановить начинающийся скандал.
После встречи у участников будут не просто советы, а конкретные действия. Те самые, которые можно сделать уже вечером – за чаем, без свидетелей, просто вдвоём.
Встречу проведёт Наталья Старосельская, практикующий психолог, специалист по работе с психологической травмой.