Самооценка – это не про «нравится ли мне моё отражение». Это наш внутренний компас: как мы оцениваем свои возможности, как реагируем на трудности, насколько легко восстанавливаемся после неудач.
Люди, которые уверены в себе, быстрее приходят в себя после провалов, не застревают в тревоге и способны двигаться дальше даже тогда, когда всё идёт не по плану.
Но как этому научиться, если внутри звучит голос: «ты не справишься», «у тебя всё равно не получится»?
Мини-лекция + практические упражнения + ответы на вопросы. Никакой сложной теории – только то, что можно применить уже сегодня.
Ведущая: Анастасия Рочева, когнитивно-поведенческий психолог.
Мероприятие бесплатное, количество мест ограничено!
Вход по пригласительным, пригласительные можно получить в нашей библиотеке.